Stress reguleren via de body, mind en heart aanpak

Stress. Het liefst van al heb je daar nooit last van. Toch kunnen we niet zonder. Want positieve stress zorgt ervoor dat we alert zijn, gefocust blijven en meer werk verzetten. Pas wanneer je overmatige stress ervaart, is het problematisch. Gelukkig bestaan er een...

Wat een leiderschapsreis kan doen

Een groep vrouwen met rode rugzakken komt een voor een de helling in Padjelanta afgelopen. Modderige laarzen, opgedroogd zweet onder de oksels, stinkende sokken in de rugzak, stralende ogen. Stap voor stap dalen ze achter elkaar in stilte de helling af. De...